夏天坐月子该如何护理-深圳宝生国际月子会所

2018-06-23 15:48

当分娩时就会迎接着一个新的生命降临，因此宝妈的身体是比较虚弱的。所以，在月子期间要注意好好护理，也就是民间所说的坐月子。然而夏天即将来临，那么，夏天坐月子要注意什么呢?

深圳月子中心专家指出，女性朋友在产后要注意饮食的合理搭配，并且在生活中有很多禁忌，夏天的温度比较高，这样的环境给产妇带来很多不便。所以，在夏天坐月子要注意以下几点：

1、需要多喝白开水：产后产妇的身体比较虚弱，并且在夏天出汗比较多，所以要及时补充足够的水分，这时一定要补充足够的水分。红糖中含有多种微量元素和矿物质，这样能够促进产后恶露的排出，可适当喝红糖水，但是不适宜喝太多，因为红糖水会导致大量出汗，导致体内的盐分丢失。》》》推荐阅读：坐月子怎样进补

2、可以使用草席：由于夏天的气温比较高，适宜使用草席，因为草席比较凉快，而且有不容易着凉。

3、室内的温度不能太高，并且要注意空气的流通：卧室要经常开窗透风，保持室内空气的清新，若是天气比较炎热可以打开空调适当降温，温度不要太低，一般适宜控制在26度左右，但是一定不能使空调口对着产妇以及宝宝吹。

4、洗澡以及洗头的时候是使用沐浴的方式：若是采用坐浴很容易将脏水流进阴道内，导致感染。

5、在饮食上要注意：避免吃辛酸辣，生冷的食物，是多吃新鲜的水果蔬菜。》》》推荐阅读：产后减肥瘦身妙招

6、注意补充营养：产妇在生产的过程中要消耗大量的体力，并且在产后还要哺乳，因此，这时要补充足够的营养。

女性朋友在怀孕以及分娩的过程中盆底会受到一定的损伤，很容易在产后子宫脱垂、尿失禁等盆底障碍产后疾病。深圳宝生月子中心为了更好呵护女性朋友的身体健康，开展了盆底功能恢复项目，不但能改善盆底的功能，还能增加阴道的紧身度，赢得了女性朋友的信赖。同时对夏天坐月子要的事项做了以上几天总结。

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